Corsi

Allenamento che rispecchia i gesti della vita quotidiana, con movimenti naturali realizzati grazie alla contrazione sinergica di più gruppi muscolari. Comprende esercizi multiarticolari nella ricerca dello sviluppo delle capacità condizionali e coordinative. Lo scopo è quello di sviluppare un corpo armonico, bello e forte tramite esercizi che richiamano le funzioni base per cui è nato.