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Fitness

Kettlebell

Attrezzo molto antico, è entrato prepotentemente nel mondo del fitness da una decina di anni, portando innovazione dei workout. Trattasi di un peso sferico con maniglie, versatile e divertente.
L’allenamento con le kettlebell migliora la capacità cardiovascolare, la forza resistente, la flessibilità, l’elasticità, la reattività neuromuscolare e la potenza esplosiva.

ORARI

martedì 17.00 - 18.00

Kettlebell

Sala 4 / Monica Moretti

giovedì 17.00 - 18.00

Kettlebell

Sala 4 / Monica Moretti

sabato 16.00 - 17.00

Kettlebell

Sala 4 / Monica Moretti

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