La Funzionale Primordiale, (Primitive Functional Movement®) è un Sistema di allenamento a corpo libero creato dal Master Trainer Emilio Troiano, nasce:
• Dallo studio della Storia dell’evoluzione dell’essere umano;
• Dallo studio delle Scienze che regolano il Movimento del Corpo;
• Dallo studio dei movimenti istintivi dei bambini piccoli e degli animali

Si basa su diversi Principi cardine:
• Utilizzo del suolo in modo da avere costanti riferimenti propriocettivi evitando eventuali compensi legati alla stazione eretta
• Sviluppo di posture a contatto con il suolo con esercizi via via sempre più complessi
• Controllo del baricentro in statica ed in movimento
• Sviluppo della mobilità articolare di tutte le articolazioni in stabilità e coordinazione
• Controllo posturale statico e dinamico
• Percezione, controllo ed attivazione del core come mezzo di collegamento tra le articolazioni
• Controllo globale del corpo attraverso le 3 aree fondamentali (Core, Hips e Shoulders) tramite i 3 piani di movimento, sviluppando sinergicamente tutti i Sistemi dell’apparato locomotore
• Coordinazione neuro-motoria delle anche, spalle, gambe e braccia
• Sviluppo della Forza
• Interazione dei 3 sistemi energetici
• Controllo delle 3 fasi di contrazione muscolare associate alle 3 fasi di respirazione
• Interazione corpo e mente prendendo consapevolezza delle proprie potenzialità