Corsi

Zumba è una fusione fra la danza e il fitness che combina ritmi veloci e lenti ed integra alcuni dei principi base dell’allenamento aerobico e dell’interval training al fine di massimizzare il consumo calorico, i benefici cardiovascolari e la tonificazione di tutte le aree muscolari. Le coreografie semplici da seguire e i ritmi appassionati ed esplosivi dei diversi stili musicali utilizzati nelle lezioni di zumba rendono la lezione dinamica, divertente ed efficace. Rivolto agli adulti.